שלב 1: פגישת היכרות ואפיון אישי
בפגישה הזו נבין את המצב הנוכחי שלך – אורח החיים, המטרות, והעדפות האישיות שלך, ונגדיר יחד את היעדים לתהליך.
אחרי 7 שנות ניסיון בתחום הכושר והתזונה, ולקוחות מרוצים שהגיעו למטרות שלהם תוך זמן קצר – רושאל בוזוב גאה להציג:
אחרי 7 שנות ניסיון בתחום הכושר והתזונה, ולקוחות מרוצים
שהגיעו למטרות שלהם תוך זמן קצר – רושאל בוזוב גאה להציג:
תוכנית ליווי אישית שתוביל
אותך צעד-אחר-צעד לגוף
חטוב וחזק – בדרך ייחודית
שתעזור לך להתמיד ולעשות
את השינוי שאתה באמת
רוצה תוך 120 ימים בלבד
תוכנית ליווי אישית שתוביל אותך צעד-
אחר-צעד לגוף חטוב וחזק – בדרך ייחודית
שתעזור לך להתמיד ולעשות את השינוי
שאתה באמת רוצה תוך 120 ימים בלבד!
בעזרת ניסיון של שנים בתחום הכושר והתזונה,
ולקוחות מרוצים שראו תוצאות אמיתיות, פיתחתי
שיטה ייחודית שמותאמת אישית לכל מתאמן.
המשימה שלי היא לעזור לך להרגיש חזק יותר,
בטוח יותר, ובריא יותר – בלי להתפשר על
אורח החיים שלך.
בעזרת ניסיון של שנים בתחום הכושר והתזונה, ולקוחות מרוצים שראו תוצאות אמיתיות,
פיתחתי שיטה ייחודית שמותאמת אישית לכל מתאמן. המשימה שלי היא לעזור לך
להרגיש חזק יותר, בטוח יותר, ובריא יותר – בלי להתפשר על אורח החיים שלך.
כל מה שאתה צריך כדי לראות תוצאות
בלי לנחש ובלי להתפשר!
בלי לנחש ובלי להתפשר!
כמה פעמים הבטחת לעצמך שהפעם תצליח
להתמיד? כמה פעמים התחלת להתאמן או
לשמור על תזונה נכונה, רק כדי לגלות שזה
לא עובד כמו שקיווית? זה מתסכל, נכון?
כל הפרסומות, העצות והשיטות שכולם
ממליצים עליהן – ובסוף אתה מרגיש שאתה
פשוט מבזבז את הזמן והמאמץ שלך.
אולי אתה מתמודד עם עודף משקל שהצטבר
לאורך השנים, אולי אתה חולם על גוף חטוב
וחזק אבל לא יודע מאיפה להתחיל. אתה
משקיע את כל כולך, מנסה שוב ושוב, אבל
מרגיש שזה פשוט לא מספיק.
הדבר שהכי קשה הוא להרגיש שאתה עושה
הכול נכון – ועדיין לא רואה את השינוי
שחלמת עליו. אתה רוצה לשפר את הגוף
שלך, להרגיש חזק ובריא יותר, אבל הכול
נראה מסובך או לא מציאותי.
אבל מה אם הכול היה יכול להיות אחרת?
כמה פעמים הבטחת לעצמך שהפעם תצליח להתמיד? כמה פעמים התחלת להתאמן או לשמור
על תזונה נכונה, רק כדי לגלות שזה לא עובד כמו שקיווית? זה מתסכל, נכון? כל הפרסומות, העצות
והשיטות שכולם ממליצים עליהן – ובסוף אתה מרגיש שאתה פשוט מבזבז את הזמן והמאמץ שלך.
אולי אתה מתמודד עם עודף משקל שהצטבר לאורך השנים, אולי אתה חולם על גוף חטוב וחזק אבל לא
יודע מאיפה להתחיל. אתה משקיע את כל כולך, מנסה שוב ושוב, אבל מרגיש שזה פשוט לא מספיק.
הדבר שהכי קשה הוא להרגיש שאתה עושה הכול נכון – ועדיין לא רואה את השינוי שחלמת עליו.
אתה רוצה לשפר את הגוף שלך, להרגיש חזק ובריא יותר, אבל הכול נראה מסובך או לא מציאותי.
אבל מה אם הכול היה יכול להיות אחרת?
תכיר את תוכנית הליווי שתיקח אותך
צעד-אחר-צעד לגוף המטרה שלך
תכיר את תוכנית הליווי שתיקח אותך
צעד-אחר-צעד לגוף המטרה שלך
תוכנית הליווי שלי נבנתה במיוחד כדי
לעזור לך להגיע לתוצאות בצורה המהירה,
הבטוחה והיעילה ביותר. בתור מאמן אישי
ומפתח גוף עם ניסיון של 7 שנים, אני יודע
כמה חשוב להתאים את התהליך לאדם
עצמו – לאורח החיים, להעדפות,
ולמטרות הייחודיות שלו.
התוכנית כוללת ליווי אישי שמבוסס על
התאמה מלאה לצרכים שלך: תפריט תזונה
מותאם אישית שמכיל מאכלים אהובים
ומותאם ללוח הזמנים שלך, יחד עם
תוכנית אימונים מדויקת שתוכננה כדי
לעזור לך להגיע לתוצאות. הליווי זמין
עבורך 24/7, כך שתמיד יהיה לך למי
לפנות לכל שאלה או קושי לאורך הדרך.
המשימה שלי היא להוביל אותך לתוצאות
שאתה רוצה – ולוודא שאתה נהנה מכל
רגע בדרך לשם.
תוכנית הליווי שלי נבנתה במיוחד כדי לעזור לך להגיע לתוצאות בצורה המהירה, הבטוחה והיעילה ביותר. בתור מאמן אישי ומפתח גוף עם ניסיון של 7 שנים, אני יודע כמה חשוב להתאים את התהליך לאדם עצמו – לאורח החיים, להעדפות, ולמטרות הייחודיות שלו.
התוכנית כוללת ליווי אישי שמבוסס על התאמה מלאה לצרכים שלך: תפריט תזונה מותאם אישית שמכיל מאכלים
אהובים ומותאם ללוח הזמנים שלך, יחד עם תוכנית אימונים מדויקת שתוכננה כדי לעזור לך להגיע לתוצאות.
הליווי זמין עבורך 24/7, כך שתמיד יהיה לך למי לפנות לכל שאלה או קושי לאורך הדרך.
המשימה שלי היא להוביל אותך לתוצאות שאתה רוצה – ולוודא שאתה נהנה מכל רגע בדרך לשם.
תפריט תזונה מותאם אישית:
מגוון, מאוזן ומבוסס על ההעדפות הקולינריות שלך, כך שתוכל ליהנות מתהליך שמרגיש טבעי ופשוט.
תוכנית אימונים מקצועית:
מותאמת למטרות שלך, ללוח הזמנים שלך ולרמת הכושר הנוכחית שלך, כך שתוכל לראות תוצאות במהירות.
ליווי זמין 24/7:
תמיכה מלאה לאורך כל הדרך, כולל מענה לשאלות, פתרונות לקשיים וטיפים שיעזרו לך להתמיד.
מעקב חודשי:
התאמות שוטפות לתוכנית התזונה והאימונים שלך כדי לוודא שאתה ממשיך להתקדם בקצב שמתאים לך.
תהליך שמתחיל בך:
כלים מעשיים לבנות הרגלים בריאים וחזקים שישמשו אותך לאורך כל חייך.
אני מאמין שעם הכלים והליווי הנכון, כל אחד יכול להגיע למטרות שלו – ולא רק להגיע אליהן, אלא גם לשמור על התוצאות
לטווח הארוך. בתהליך הזה, אתה לא לבד. אני איתך בכל שלב, כדי לוודא שההתקדמות שלך תהיה חלקה, מהנה ויציבה.
אל תחכה עוד – הצטרף עכשיו ותתחיל ליהנות מהשינוי!
ואם עוד לא הכרנו
נעים להכיר, רושאל בוזוב
שמי רושאל בוזוב, ואני מאמן כושר אישי ומפתח גוף
תחרותי, בעל תואר "מר ישראל" פעמיים. את דרכי
בעולם הכושר התחלתי בגיל צעיר, אחרי שהבנתי שאני
רוצה לשנות את הגוף שלי ולהפוך אותו לחזק ובריא
יותר. במהלך 7 שנותיי בתחום, צברתי ניסיון רב וסייעתי
למתאמנים מכל הגילאים והמטרות – החל מחיטוב
והרזיה ועד בניית מסת שריר ושיפור הכושר הגופני. אני
בוגר קורס מאמנים ותזונה ממכללת וינגייט, ומשתמש
בשיטות המתקדמות ביותר כדי לוודא שכל מתאמן שלי מקבל את המענה המדויק לצרכיו.
אני מאמין שהשגת הגוף המושלם היא לא רק תהליך
חיצוני – זהו מסע שמחזק גם את הנפש, מעלה
את הביטחון העצמי ומשפר את איכות החיים.
המטרה שלי היא לא רק להביא אותך לתוצאות –
אלא לעזור לך ליהנות מהתהליך ולהפוך את
הכושר לחלק בלתי נפרד מחייך.
שמי רושאל בוזוב, ואני מאמן כושר אישי ומפתח גוף תחרותי, בעל תואר
"מר ישראל" פעמיים. את דרכי בעולם הכושר התחלתי בגיל צעיר, אחרי
שהבנתי שאני רוצה לשנות את הגוף שלי ולהפוך אותו לחזק ובריא יותר.
במהלך 7 שנותיי בתחום, צברתי ניסיון רב וסייעתי למתאמנים מכל הגילאים
והמטרות – החל מחיטוב והרזיה ועד בניית מסת שריר ושיפור הכושר הגופני.
אני בוגר קורס מאמנים ותזונה ממכללת וינגייט, ומשתמש בשיטות המתקדמות
ביותר כדי לוודא שכל מתאמן שלי מקבל את המענה המדויק לצרכיו.
אני מאמין שהשגת הגוף המושלם היא לא רק תהליך חיצוני – זהו מסע
שמחזק גם את הנפש, מעלה את הביטחון העצמי ומשפר את איכות החיים.
המטרה שלי היא לא רק להביא אותך לתוצאות – אלא לעזור לך ליהנות
מהתהליך ולהפוך את הכושר לחלק בלתי נפרד מחייך.
שנות ניסיון
+
0
זכיות בתואר "מר ישראל"
0
תמיכה מלאה
7/
0
שלב-אחר-שלב:
הדרך שלך לשינוי
הדרך שלך לשינוי
שלב 2: בניית תפריט תזונה מותאם אישית
נרכיב עבורך תפריט מגוון שמבוסס על לוח הזמנים שלך והעדפות המזון שלך, כך שתוכל להתמיד בו וליהנות מתהליך מאוזן ובריא.
שלב 3: תוכנית אימון מותאמת למטרות שלך
נבנה תוכנית אימון מדויקת שתותאם למטרותיך, ליכולתך הפיזית ולסדר היום שלך, כדי להביא אותך לתוצאות הטובות ביותר.
שלב 4: ליווי צמוד ומעקב שוטף
נקפיד על מעקב חודשי, עדכון תוכנית לפי הצורך, ותמיכה מלאה 24/7 כדי שתשאר במסלול ותגיע ליעדים שלך.
שלב 5: השגת התוצאות ושימורן
נלווה אותך עד שתגיע למטרות שהצבת לעצמך, ונלמד אותך איך לשמר את התוצאות לאורך זמן בצורה בריאה ונכונה.
מה המתאמנים שלי מספרים?
מה המתאמנים
שלי מספרים?
אורי בן שימול
"רציתי להמליץ לכם על התוכנית של רושאל, תוכנית מקצועית עם אימונים ותפריט שמותאמים לכם אישית ומקצועיות מירבית, תודה"
ישראל בוזוב
"רציתי להגיד לרושאל תודה רבה על הליווי ועל התהליך שעברנו, אתה מאמן מספר 1. בלעדיך לא הייתי מגיע לתוצאות האלה, תודה רבה"
שמואל
"רציתי להגיד לרושאל תודה רבה על הליווי ועל התהליך שעברנו, אתה מאמן מספר 1. בלעדיך לא הייתי מגיע לתוצאות האלה, תודה רבה"
בנג׳מין גולדשטיין
"רושאל תודה רבה, עזרת לי לחזור לגוף חטוב מעריך מאוד את האימונים והתמיכה האישית, תודה רבה."
פליפה זייץ
"באתי למסור לאחי רושאל תודה רבה על כל העזרה והכלים שהבאת לי, התוכנית אימונים שבנית לי מעולה. תודה."
שילו לוגסי
"רושאל תודה אחי אין עליך, מקפיד לעשות אימונים גם בצבא. תודה רבה על כל הידע והעזרה! שווה להיות אצלך."
שאלות נפוצות על תוכנית הליווי
שאלות נפוצות
על תוכנית הליווי
התוכנית מותאמת אישית לכל מתאמן, כולל תפריט תזונה ותוכנית אימונים שנבנים במיוחד עבורך. בנוסף, יש מעקב וליווי צמוד 24/7, כך שנשארים איתך בכל שלב בתהליך עד שתגיע לתוצאות שלך.
זה תלוי במטרות האישיות שלך ובהתמדה בתהליך. רוב המתאמנים שלנו מתחילים לראות שינויים תוך 4-6 שבועות, כאשר תוצאות משמעותיות מופיעות לאחר 3-4 חודשים.
התפריט נבנה כך שיתאים להרגלים וללוח הזמנים שלך, תוך שילוב מאכלים שאתה אוהב. אנחנו מוודאים שהתהליך יהיה גמיש ונוח עבורך, מה שמקל על ההתמדה.
בהחלט! התוכנית נבנית בדיוק למידותיך ומתחילה מהבסיס, כך שגם אם אין לך ניסיון קודם, נתחיל בהדרגה עד שתתחזק ותראה תוצאות.
התוכנית מתאימה לכל מי שמעוניין לעשות שינוי, החל מגיל 16 (בהסכמת הורים) ועד גילאים בוגרים.
הליווי כולל פגישת אפיון ראשונית פרונטלית או אונליין, תפריט ותוכנית אימון מותאמים אישית, ומענה 24/7 לכל שאלה או צורך שעולה לאורך הדרך.
אנו מבצעים מעקב חודשי הכולל עדכוני תפריט ותוכנית אימון לפי הצורך, כדי לוודא שאתה מתקדם בקצב הנכון ובכיוון הנכון.
ההרשמה פשוטה וקלה! מלאו את הפרטים בטופס מטה ואצור עמכם קשר לשיחת ייעוץ ראשונית.
להשיג את הגוף החטוב
והחזק שתמיד חלמת עליו
מעולם לא היה קל יותר
ואפשרי יותר מעכשיו!
להשיג את הגוף החטוב והחזק שתמיד חלמת עליו
מעולם לא היה קל יותר ואפשרי יותר מעכשיו!
מספר המקומות מוגבל! כדי להבטיח את
מקומך בתוכנית הקרובה, מלא את הפרטים
בטופס מטה ותתחיל את המסע לגוף
שתמיד חלמת עליו כבר היום.
מספר המקומות מוגבל! כדי להבטיח את מקומך בתוכנית הקרובה, מלא את
הפרטים בטופס מטה ותתחיל את המסע לגוף שתמיד חלמת עליו כבר היום.
